2009年05月18日

高血圧と運動

高血圧では生活習慣を改善する事が効果的とされます。運動は安静時の血圧を下げる作用があり、高血圧が軽いレベルならば、運動療法を続けていくと血圧が平常値に近付くとされているところです。高血圧の運動療法では、有酸素運動が有効とされます。
posted by リッツ at 09:30| 厳選情報